大约有120万美国人被诊断为囤积狂，这意味着他们有一种强迫性的冲动，要囤积异常大量的物品。如果你的家有点杂乱，你不是一个囤积狂——但如果你发现在房子里工作或走动都很困难，因为到处都是摇摇欲坠的东西，你应该寻求帮助。
考虑效果捂货惜售对你的家，你的家人，甚至你的邻居都有帮助，帮助你走上康复的道路。
健康危害
不能放下你真正不需要的东西可能会带来比你想象中更严重的健康风险。首先，大量储存会导致灰尘、霉菌和异味，导致空气质量下降，但你也会经历:
- 营养不良，因为你不能用炉子或冰箱。
- 因为浴缸不卫生，变成了储物区。
- 管道问题，因为堵塞的厕所和水槽无法使用。
- 摔倒受伤或被沉重的杂物掩埋的风险更高。
- 火灾风险更高，因为家中大量的可燃物品可能会迅速蔓延。
财务和住房问题
即使在井井有条的家里，也有可能把账单放错地方。以你的囤积行为，你可能不可能在所有的杂物中找到纸币。不支付房租、水电费和保险等基本账单可能会让你陷入麻烦。
如果你囤积宠物，喂养和照顾你的动物所需的资金很容易变得难以承受。如果你花太多时间和宠物在一起，结果耽误了工作，你甚至会丢掉工作。
根据你的住房情况和你囤积物品的极端程度，你的行为甚至可能影响到你的邻居。腐烂物质的污染和气味可能会穿过公寓的墙壁，导致你的邻居抱怨。重复抱怨会增加你被驱逐和无家可归的风险。
家庭问题
许多囤积者独自生活，但仍然有关心他们的家人。不幸的是，你的囤积症可能会在你和家人之间造成裂痕。房间里的杂物和气味可能会让你不好意思邀请任何人来做客，或者当你的家人坚持让你扔掉东西时，你的行为可能会导致争吵。人际关系的裂痕可能会导致其他心理健康问题，比如孤立、抑郁、焦虑和恐惧。
虐待和忽视动物
如果你囤积动物，这种情况可能一开始就很无辜。也许一开始你只是想救一两只免于安乐死的猫，但后来你带回家的动物数量失控了。如果你拥有的动物数量超过了你实际能照顾的数量，那么它们就不会快乐和健康——它们会被虐待和忽视。
现在寻求帮助让你有机会给你心爱的宠物一个干净、健康的家，让它们茁壮成长。说再见很难，但一个狭窄、不卫生的家不是你和你的动物的生存之道。
寻求帮助重建你的家
囤积是一种严重的精神健康状况，但康复的方法是存在的。你可以寻求认知行为疗法来帮助你抵抗强迫性的习惯。你也可以服用药物来帮助你克服困难。
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