大约有120万美国人被诊断为囤积症患者,这意味着他们有囤积大量物品的强迫性冲动。如果你的家有点乱,你不是一个囤积者,但如果你发现很难在你的房子里工作或走动,因为不稳定的物品堆在每一个表面,你应该寻求帮助。
考虑效果捂货惜售对你的家,你的家人,甚至你的邻居都有帮助,让你走上康复之路。
健康危害
不能放下你不需要的东西可能会造成比你想象的更严重的健康风险。首先,大量储存导致的灰尘、霉菌和气味会降低空气质量,但你也会经历:
- 营养不良,因为你不能使用炉子或冰箱。
- 卫生条件差,因为浴缸已经变成了储物区。
- 管道问题,因为堵塞的厕所和水槽变得无法使用。
- 摔倒受伤或被沉重的杂物掩埋的风险更高。
- 更高的火灾风险,因为你家里大量的可燃物品可能会迅速蔓延。
金融和住房问题
即使在井井有条的家里,账单也有可能放错地方。由于你的囤积行为,在所有的杂物中都不可能找到纸质账单。不支付房租、水电费和保险等基本账单可能会让你陷入麻烦。
如果你囤积宠物,喂养和照顾你的动物所需的资金很容易变得难以承受。如果你花太多时间和宠物在一起,甚至会因此错过工作,你甚至可能会丢掉工作。
根据你的住房状况和你的囤积有多极端,你的行为甚至可能影响到你的邻居。腐烂物质产生的污染和气味可以穿过公寓的墙壁,引起邻居的抱怨。重复抱怨可能会增加你被驱逐和无家可归的风险。
家庭问题
许多囤积者独自生活,但仍有家人关心他们。不幸的是,你的囤积症可能会导致你和家人之间的不和。杂乱和气味可能会让你不好意思请人过来,或者当一个家庭成员坚持要你扔掉东西时,你的行为可能会导致争吵。人际关系中的裂痕可能会导致其他心理健康问题,比如孤立、抑郁、焦虑和恐惧。
虐待和忽视动物
如果你囤积动物,情况可能已经开始足够无辜了。也许一开始你只想从安乐死中拯救一两只猫,但后来你带回家的动物数量简直失控了。如果你养的动物比你实际能照顾的多,那么它们就不会快乐和健康——它们会被虐待和忽视。
现在寻求帮助可以让你有机会给你心爱的宠物一个干净、健康的家,让它们茁壮成长。说再见很难,但一个拥挤、不卫生的家不适合你和你的动物生活。
寻求帮助修复你的家
囤积症是一种严重的心理健康状况,但有恢复的选择。你可以寻求认知行为疗法来帮助你抵制你的强迫性习惯。你也可以服用药物来帮助你克服困难。
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