吸入烟雾是火灾造成健康伤害的首要原因。火灾中超过50%的死亡是由于吸入烟雾而不是烧伤。
火灾产生的烟雾是由被燃烧的房屋内部物体产生的加热颗粒和气体组成的。火灾烟雾的来源可以从燃烧的建筑物、森林、灌木丛和作物到轮胎、塑料、废物、织物或木材。当含有这些物品的颗粒和气体的烟雾被吸入体内时，它对你的健康，尤其是你的肺是非常危险的。
对某些人来说，烟雾尤其危险:
- 患有心脏或肺部疾病的人，包括心绞痛、充血性心力衰竭、肺气肿或哮喘
- 老年人
- 孩子们
要识别吸入危险烟雾的迹象，请查看以下症状:
呼吸急促（气促）
吸入烟雾会造成损害呼吸困难:使人难以正常吸气和呼吸的呼吸道这可能会减少输送到血液中的氧气量，或禁止身体细胞由于烟雾中的化学物质而正确使用氧气。
咳嗽
呼吸道的刺激可能导致身体产生粘液，引起反射性咳嗽。咳出的粘液可能是黑色的，因为火烟灰，也可能是透明的，这取决于从火烟中吸入的颗粒。
声音沙哑
烟雾中的刺激物会刺激声带或引起呼吸道肿胀或收缩。呼吸道中的粘液也会引起堵塞，导致你的声音沙哑、刺耳。
头痛
暴露在火灾烟雾中的一氧化碳会引起大多数人的头痛。一氧化碳中毒很严重，应该及时治疗。一氧化碳中毒的常见症状是头痛、恶心、呕吐或精神错乱。
刺激眼睛、鼻子和皮肤
烟刺激眼睛，使它们变红或变得烦躁。在某些情况下，火灾产生的热量和烟雾会导致角膜烧伤。鼻孔和鼻道可能肿胀或有黑烟灰，这取决于吸入的烟量。暴露于火灾烟雾后，皮肤颜色也可能变成红色或蓝色。
精神混乱
大脑的低氧水平通常会导致混乱或昏厥。在严重的情况下，它还会引发癫痫和其他潜在的并发症。
现有健康状况恶化
吸入烟雾会加重原有的健康状况，如心脏病、哮喘或肺部疾病。研究表明，一些没有肺部疾病的人暴露在浓烟中可能会出现暂时性的肺功能变化，导致呼吸困难。
为了帮助防止火灾期间吸入大量的烟雾，可以考虑以下有用的建议:
- 尽快安全逃离燃烧的建筑物。火势蔓延很快，所以你只有几秒钟的时间逃生。事先计划好逃生通道，这样你和大楼里的每个人都知道该怎么做。
- 在燃烧的建筑物内，降低到地面，爬出火灾。烟雾和气体首先聚集在天花板附近，所以在大部分烟雾的下方保持较低的位置会有所帮助。
- 如果可能的话，拿一条毛巾、衬衫、湿抹布或口罩来过滤你呼吸的空气。如果你没有什么可以过滤空气的东西，当你走过烟雾弥漫的地区时，捂住嘴和鼻子。
- 如果你看到烟雾从一扇门周围冒了进来，把它关上，如果可能的话，使用第二条逃生路线。
- 如果你所在地区发生火灾，请关注我们当地的空气质量报告。如果存在高水平的烟雾，听取任何警告和建议，待在室内。尽量避免打开门窗，并过滤室内空气。
如果你曾吸入烟雾:
首先，让自己和他人离开火灾现场，避免进一步吸入烟雾。然后，观察烟雾吸入效应的迹象和症状。声音沙哑、呼吸困难、剧烈咳嗽和精神混乱都是你需要就医的迹象。最好是找专业医生检查，而不是冒着烟雾吸入影响恶化的风险。如果有人需要，请立即求助。
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