九月是自我提升月，彩虹修复愿意帮助你恢复生活的各个方面。当孩子们回到学校，事情开始变得疯狂，你很容易变得混乱，失去对自己健康的关注。这里有一些有助于改善你的组织和生活的方法:
- 打扫你的房间，把窗帘拉开:只要把一些东西收起来，或者把地板上的杂物清理干净，就能让你很快感觉更有条理。有一个干净的空间有助于集中注意力，自然光可以帮助你放松，如果你感到有压力。
- 列一个待办事项清单:列个清单(并核对两遍)会帮助你记住所有需要完成的任务，核对它们的感觉也会很好。清单是我保持高效的最好方法，我试着在一天内完成所有事情，如果我做不到，我就确保第二天有一个计划。
- 整理衣橱字体如果你太忙了，没有时间整理整个房子，那就从整理衣柜开始吧。看到你的衣服整齐叠好是开始新的一天的好方法。旅行货柜店将提供许多有趣的想法，一个干净的衣柜，甚至可能激励你整理你的家的其他区域。
- 利用后门:一个存放东西的好地方是你的门后。有很多创造性的方法来利用你的门来储存东西;你可以挂珠宝、鞋子、外套和更多的东西。把这些衣服从地板上拿下来会让你的家感觉不那么凌乱。你甚至可以在食品储藏室的门上挂一个小架子来放香料。
- 多喝水这听起来可能是显而易见的，但许多人得不到身体每天所需的水分。试着每天至少喝八杯水;多喝水的一个有效方法是外出办事时随身携带水瓶。记住:如果你感到口渴，你已经脱水了。
- 锻炼这不仅是一种健康的做法，也是一种释放压力、让你感觉更快乐的方法。每天至少锻炼30分钟来恢复你的生活。没有时间?任何运动都有帮助。
- 放下你的手机这是个好建议。研究表明，如果你在睡觉前30分钟放下手机，你会睡得更好。即使你在晚上的任何时候放下手机，你也会更有效率。如果你有30分钟不使用电子产品的时间，你可以花时间和家人在一起，锻炼，甚至读一本书。
- 12-12-12的方法:这种简单快捷的方法可以帮助你在短时间内整理36件物品。首先，找出12件需要扔掉的物品。然后挑选12件你要送人的物品;最后，选择12件需要扔掉的东西。这也是一个帮助你的孩子打扫房间的快速方法。