你花在室内的时间可能会让你大吃一惊——你90%的工作、学习和家庭时间都是在室内度过的。也许并不奇怪，所有的时间都在室内对你不好，但可能不是你想的原因。有什么危险?你呼吸的室内空气的污染程度可能是室外最糟糕空气的两到五倍，环境保护署(EPA)已将其列为当今公众面临的五大环境危险之一。
我受影响了吗?
室内空气质量差的症状往往在人离开有害场所后消退或消失。那些被困在室内时间最长的人，包括儿童、老人、心肺疾病患者和慢性病患者，往往最容易受到影响。症状可能包括:
- 刺激眼睛、鼻子和喉咙
- 头痛
- 头晕
- 乏力
- 哮喘症状恶化
- 暴露后出现哮喘、过敏性肺炎或加湿器热的症状
- 长期的慢性影响，包括心脏病，呼吸系统疾病，甚至癌症。
什么原因导致室内空气质量问题?
通风不良
•密封严密的新建房屋，甚至是受天气条件影响的老房子都可能遇到通风问题。由于没有空气交换，污染物在家中积聚，使室内空气质量比室外空气污染严重许多倍。家中通风的方式有很多种，从渗透(自然交换/泄漏)到自然通风(门窗)，再到机械通风(排气扇、全屋风扇等)。这些空气交换方法中的每一种都会极大地影响家里的空气质量。
烟草烟雾
•烟草烟雾是一种主要的室内空气污染物，含有200多种已知的有毒物质，包括甲醛和一氧化碳，以及至少60种已知的致癌化学物质。
燃烧污染物
来自燃料燃烧器具的污染物，如炉具、热水器和火炉、燃木炉具和壁炉、任何其他燃烧气体、油、煤、木材或其他燃料的物品，如果安装和排气不当，可能释放危险气体。其中最危险的两种无色无味:一氧化碳(CO)和二氧化氮(NO2)。一氧化碳释放后，会导致疲劳、头痛、思维混乱、恶心和头晕等症状。浓度过高会导致死亡。NO2症状包括眼睛、鼻子和喉咙刺激、呼吸短促和频繁感染。
有机蒸气
•有时被称为VOCs(挥发性有机化合物)，许多家庭产品，从你坐的沙发到组成你的家的组件，都会释放出对你的健康产生负面影响的有机蒸汽。其中包括常见于粘合剂和粘合剂中的甲醛，以及在家用清洁剂、个人护理产品、油漆和溶剂、爱好物品、杀虫剂等中发现的一系列化学物质。
生物污染物
•细菌、病毒、霉菌、发霉、动物皮屑、猫唾液、尘螨、蟑螂残骸和花粉堆积会破坏室内空气质量。清洁和湿度水平在这些问题中起着主要作用。
石棉
•从屋顶、地板到隔热材料、墙壁、管道和加热设备，在您家中的许多地方都可以找到石棉产品。微小的石棉纤维被吸入后，会损伤肺组织并导致肺癌(间皮瘤)。
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