空气污染无处不在。车辆、工厂、大火和其他因素产生的烟雾和颗粒会污染你呼吸的空气。所以待在室内可以保护你，对吗?不幸的是，事实并非如此!令人惊讶的是，根据美国环境保护署(EPA)的数据，室内空气质量往往比室外空气差两到五倍。有时，室内空气污染比室外空气质量高出100多倍!正因为如此，美国环保署将室内空气污染列为当今对公众健康最严重的五大风险之一。
室内空气质量为何如此糟糕?
- 来自建筑材料和家具的挥发性有机化合物
- 清洁产品和空气清新剂中的化学物质
- 宠物皮屑
- 因积水或湿度过大而发霉
- 燃气用具产生的燃烧烟尘
- 通风不足会困住污染物
糟糕的室内空气质量如何影响你的健康?
短期影响包括:
- 刺激眼睛、鼻子和喉咙
- 头疼
- 乏力
- 头晕
长期影响，包括呼吸道疾病、心脏病和癌症
如何改善室内空气质量?
因为呼吸不是一种选择，而是我们为了生存必须做的事情，所以采取措施改善进入肺部的空气是至关重要的。考虑一下这些建议来帮助你:
- 增加通风:打开窗户!让新鲜空气进入室内或打开排气扇，特别是在做饭、清洁或涂上新油漆时，可以帮助清洁你呼吸的空气。
- 减少湿度:减少水分!霉菌和尘螨需要大量的水分才能繁殖。通过使用除湿机，将家里的相对湿度保持在50%以下。
- 控制VOCs:减少空气中的挥发性有机化合物(VOCs) !挥发性有机化合物的仪器存在于地毯、粘合剂、复合木制品、油漆、溶剂、电子产品、清漆、室内装潢和乙烯基等家用产品中。烹饪、吸烟、储存化学品、清洁和使用复印机也会释放它们。总是用新家具给房间通风，购买低挥发性有机化合物或无挥发性有机化合物的油漆。
- 干净的:无刺激性化学物质的:用温和的清洁方法保持家中清洁。你可以用湿布除尘，使用带有高效空气过滤器的真空吸尘器，避免漂白剂，购买无毒无味的清洁产品。
- 处理宠物问题:减少宠物皮屑!定期给你的狗或猫洗澡和梳洗，限制它们的活动范围。让宠物远离卧室和家具。
- 定期更换炉滤网:使用高质量的空气过滤器来捕捉空气中的颗粒，并将它们从你呼吸的空气中去除。每月更换过滤器或按制造商的建议更换。
- 在室外吸烟:不要在室内吸烟，也不要在室内点蜡烛。定期检查炉膛排气口和烟囱烟道，确保安全、合理排气。
- 运行空气净化器:投资清洁空气!购买便携式空气净化器，减少家中空气中通过管道系统的污染物。或者更好的是，让你的风管进行专业清洗，以清除通风系统中积聚的污染物!
拥有清洁的风管有多重要?
专业风管清洗是改善室内空气质量的有效途径。清洁的管道通过清除附着在管道壁上的细菌、霉菌、真菌、花粉、宠物皮屑和尘螨，有助于改善空气质量。通过去除这些污染物，它们不再影响你家里的空气质量。
如果你检查了你的管道，发现墙壁上有一层厚厚的污染物，你当然可以从清洁风管中受益。这个过程通常正是你摆脱只发生在家里或办公室的神秘呼吸问题所需要的。
了解更多关于如何清洁你的气管，这样你就可以有更健康的肺和其他好处，请联系彩虹恢复®今天。
来源:http://www.epa.gov/region1/communities/indoorair.htmlhttp://www.epa.gov/iaq/ia-intro.htmlhttp://www.myhomeideas.com/healthy-home/healthy-solutions/11-ways-to-improve-your-homes/http://www.health.state.mn.us/divs/eh/indoorair/voc/