你呼吸的空气有多干净?|彩虹修复

空气污染无处不在。车辆、工厂、大火和其他因素产生的烟雾和颗粒会污染你呼吸的空气。所以待在室内可以保护你，对吗?不幸的是，事实并非如此!令人惊讶的是，根据美国环境保护署(EPA)的数据，室内空气质量通常比室外空气质量差两到五倍。有时，室内空气污染会飙升到室外空气质量的100倍以上!正因为如此，美国环保署将室内空气污染列为当今公众健康的五大最重大风险之一。

室内空气质量为何如此糟糕?

建筑材料和家具中的挥发性有机化合物(VOCs)
来自清洁产品和空气清新剂的化学物质
宠物皮屑
因积水或过度潮湿而发霉
燃气设备产生的燃烧烟雾
通风太少会滞留污染物

室内空气质量差如何影响你的健康?

短期影响包括:

眼睛、鼻子和喉咙发炎
头疼
乏力
头晕

长期影响，包括呼吸系统疾病、心脏病和癌症

如何改善室内空气质量?

既然呼吸不是一种选择，它是我们生存所必须做的事情，采取措施改善进入肺部的空气对你来说至关重要。考虑一下这些建议来帮助你:

增加通风:打开窗户!让新鲜空气进入室内或打开排气扇，尤其是在烹饪、清洁或涂上一层新油漆时，可以帮助清洁你呼吸的空气。
减少湿度:减少水分!霉菌、霉和尘螨需要充足的水分才能茁壮成长。通过使用除湿器，将你家里的相对湿度保持在50%以下。
控制挥发性有机化合物:减少空气中的挥发性有机化合物(VOCs) !挥发性有机化合物的仪器存在于家用产品中，如地毯、粘合剂、复合木制品、油漆、溶剂、电子产品、清漆、室内装潢和乙烯基。烹饪、吸烟、储存化学品、清洁和使用复印机也会释放它们。经常给房间通风，换上新家具，购买低voc或无voc的油漆。
清洁无刺激性化学品:用温和的清洁方法保持家居清洁。你可以用湿布除尘，使用有高效微粒过滤器的真空吸尘器，避免漂白剂，购买无毒无味的清洁产品。
解决宠物问题:减少宠物皮屑!定期给你的狗或猫洗澡和梳理毛发，限制它们的活动范围。让宠物远离卧室和家具。
定期更换炉膛滤网:使用高质量的空气过滤器来捕捉空气中的颗粒，并将它们从你呼吸的空气中去除。每月或根据制造商的建议更换过滤器。
保持烟雾在室外:不要在室内吸烟，也不要在室内点燃蜡烛。定期检查炉膛通风口和烟道，确保安全、适当的排气。
使用空气净化器:投资清洁空气!购买便携式空气净化器，以减少家中空气通过管道系统时的污染物量。或者更好的是，让你的通风管道进行专业清洁，以清除通风系统中积聚的污染物!